Por Lorena Bernal En la serie de Netflix Adolescence, hay un momento poderoso en el que Jamie, un niño de 13 años acusado de un crimen devastador, elige a su padre—y no a su madre—como adulto de confianza durante el interrogatorio policial. Es un detalle que, aunque...
Criar Niños Emocionalmente Sanos: Una Guía para Padres
Criar hijos no es fácil. Si estás leyendo este artículo, es porque te importa—y ese es el paso más importante. Preocuparse por lo que hacemos significa que queremos hacerlo bien, que amamos a nuestros hijos y que asumimos con seriedad la responsabilidad de criar a la...
Estrategias de Autocuidado para Padres Estresados: 4 Ejercicios para Sentirte Instantáneamente Más Feliz
La crianza puede ser una experiencia profundamente gratificante, pero también puede ser abrumadora a veces. Cuando el estrés empieza a acumularse, no es raro que los padres se sientan agotados, frustrados y al límite. Pero aquí está lo importante: ese estrés no...
La Ruta Escolar Consciente: 5 Pasos para un Comienzo Más Tranquilo
Como padres, a menudo nos encontramos tironeados en muchas direcciones, especialmente durante esas mañanas caóticas preparando a los niños para la escuela. Pero, ¿y si te dijera que hay una manera de transformar esa prisa frenética en un momento de conexión y paz?...
Qué No Decir a Tus Hijos el Día de los Resultados de los Exámenes
Los exámenes siempre han sido una fuente de estrés y ansiedad para los estudiantes. La anticipación, la preparación, las altas expectativas: todos estos factores contribuyen a un torbellino de emociones. El día de los resultados, estos sentimientos culminan en un...
Estrategias Mindful para una Transición Suave al Regreso a Clases: Aliviando la Ansiedad y Fomentando la Confianza
A medida que el verano llega a su fin y se acerca el comienzo de un nuevo año escolar, muchos padres se enfrentan al desafío de ayudar a sus hijos a hacer la transición de vuelta al colegio. Ya sea que tu hijo esté cambiando de escuela, entrando en un año de exámenes...






